综合百科：喝茶坏处，是什么意思啊？

生活中人们十分的喜欢喝茶，人们一致的认为喝茶是一种品味 ，中国有着悠久的茶文化历史
，在中国的茶品非常的多，往往在家庭招待客人时 ，主人都喜欢为客人沏上一壶好茶，来彰显自己的品味
，然而喝茶的不注意就会影响到人们的健康，喝茶坏处是什么呢?

喝茶是人们的一种享受生活的行为习惯，往往工作中人们犯困时很喜欢喝上一杯茶来为自己提神 ，茶叶是很好的提神醒脑饮品
，对于工作中的疲劳感可以很好的去除，而且茶叶能够使大脑保持兴奋的状态 ，往往这种状态下的工作效率会更加的高。

喝茶坏处是影响睡眠质量
，茶叶是天然的“兴奋剂 ”，如果睡觉前饮用茶叶的话 ，会使自己的脑部更加的活跃
，这个时候就很难入睡，对于一个好的睡眠质量来说是非常不利的 ，睡眠质量的不佳会影响到第二天的工作，而且容易使自己的头脑反应迟钝
，对脑部健康来说是很不好的行为 。